C021 – Diminuer l’importance accordée à votre poids et votre apparence. Et, qui suis-je, autre que centré(e) sur mon apparence physique et mon poids?

Cet atelier aborde le poids et l’apparence. Si vous accordez une grande importance à votre poids et à votre apparence, c’est que votre estime personnelle y est fortement reliée.

En d’autres termes, vous avez l’impression que votre valeur ne dépend que de votre poids ou de votre apparence.

Si ces derniers ne correspondent pas aux standards, vous aurez alors l’impression de valoir moins, d’être une personne moins importante, d’être une moins bonne personne ou alors qu’on s’intéresse moins à vous.

Donc, pour diminuer l’importance que vous accordez au poids et à l’apparence, votre valeur doit prendre sa source ailleurs.

Ainsi, pour diminuer l’importance que vous accordez au poids et à l’apparence, votre valeur doit prendre sa source ailleurs.