C011 – La matrice de votre identité

Cet atelier se concentre sur le développement de l’identité. Dans la PNL, approche thérapeutique couramment utilisée, il existe deux types d’identités. Supprimer tous les mots qui suivent : « Je suis… » ne changerait pas fondamentalement qui je suis.

À côté de la manière dont je me définis et me projette vers les autres, il existe un niveau d’identité plus profond. Dans le coaching PNL, nous visons à travailler à ce niveau plus profond. Au cours de cet atelier, vous vous livrerez à un exercice de réflexion en plusieurs étapes, en explorant votre matrice identitaire. Cette matrice synthétise les différentes facettes de notre identité.

Nous mettons souvent en avant les facettes que nous aimons, mais il peut y avoir des parties de nous-mêmes que nous n’apprécions pas. Lorsque ces parties se manifestent, nous avons tendance à les réprimer ou à les mépriser, mais derrière chaque partie, il y a un besoin ou une expression. En fin de compte, une partie insatisfaite a des intentions positives pour nous.

Cependant, réconcilier et reconnecter ces parties peut créer des conflits internes. Cet exercice vous permettra d’explorer honnêtement les différentes facettes et zones de votre identité. La matrice identitaire se compose de deux zones principales : la zone de lumière (les parties préférées de nous-mêmes) et la zone d’ombre (les parties moins préférées). À l’intérieur de ces zones, il existe des sous-parties que vous aurez l’occasion d’explorer : la nature profonde, le potentiel, les limites, les frontières, les défauts et les faiblesses, et l’ombre.