A023 – Comprendre le lien entre nourriture et émotions pour mieux gérer les compulsions alimentaires

Vous sentez-vous parfois prisonnier d’un cycle où la nourriture devient votre unique réconfort face aux émotions difficiles, suivi par cette culpabilité qui vous ronge de l’intérieur? Ce combat quotidien contre les compulsions alimentaires peut sembler solitaire, mais sachez que vous n’êtes pas seul.

La Clinique St-Amour a créé cette capsule vidéo pour vous accompagner avec bienveillance. En vous guidant à travers les liens subtils entre vos émotions et votre alimentation, elle vous offre un premier pas vers la guérison. Vous découvrirez pourquoi votre corps cherche instinctivement du réconfort dans la nourriture face à l’anxiété, la tristesse ou le stress.

Avec douceur et sans jugement, cette capsule vous aide à reconnaître vos propres déclencheurs émotionnels et vous montre comment accueillir vos sentiments plutôt que de les étouffer avec la nourriture. Elle est conçue comme une main tendue, un premier pas dans votre parcours de rétablissement. Les professionnels de la Clinique St-Amour sont disponibles pour approfondir ce travail et vous soutenir au besoin.

Redécouvrez le plaisir d’une relation apaisée avec la nourriture, libérée de la honte et retrouvez ce sentiment de contrôle qui vous manque tant.