A010 – Le respect des signaux de faim et satiété

Lorsque l’on est aux prises avec un trouble alimentaire, il est fréquent que l’on se déconnecte des signaux de faim et de satiété de son corps.

Ces signaux, qui sont naturellement ancrés en nous, peuvent être éclipsés par les règles et les restrictions imposées par le trouble alimentaire. Il en résulte une perte de conscience du moment où l’on a vraiment faim ou que l’on est rassasié.

Cet atelier vise à aider les individus à retrouver leur capacité à reconnaître ces signaux et à réapprendre à les écouter. En rétablissant cette connexion, les participants peuvent développer une relation plus saine avec la nourriture et améliorer leur bien-être général.