A009 – Démystifions les mythes alimentaires les plus répandus

Dans le monde d’aujourd’hui, il existe de nombreux mythes alimentaires qui sont devenus largement acceptés par les régimes, la société et les réseaux sociaux. Il est facile de se sentir dépassé et confus par les informations et les conseils contradictoires qui nous entourent. Cependant, soyez assuré que vous n’êtes pas seul face à ce dilemme.

De nombreuses personnes se retrouvent perdues au milieu de ces mythes alimentaires, ne sachant pas ce qu’elles doivent croire et comment faire des choix éclairés concernant leur alimentation.

Cet atelier a pour but d’aborder certains des mythes alimentaires les plus courants et d’apporter des éclaircissements sur des sujets tels que la question de savoir s’il est acceptable de manger après 20 heures ou si nous devrions complètement éviter les glucides.

En déboulonnant ces mythes et en fournissant des informations fondées sur des preuves, les participants auront une meilleure compréhension de ce qui constitue une alimentation saine et équilibrée.